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20.12.2017

Gesund und fit ins neue Jahr

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© TLC Fotostudio

Schon ist sie wieder vorbei, die Zeit der deftigen Braten, sahnigen Saucen und süßen Plätzchen.

Nun gilt es, die guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat umzusetzen. Wir tauschen Süßigkeiten gegen Obst, Gemüse, Joghurt & Co.

Neben Sport und Bewegung an der frischen Luft gehört auch eine ausgewogene Ernährung zum gesunden Wohlbefinden dazu. Genuss braucht nicht deftig oder süß zu sein. Genuss kann auch leicht, lecker und gesund sein.

Wir haben leichte Rezepte für jeden Tag für Sie zusammengestellt. Tolle Gerichte mit Fisch, leichten Salaten, viel Gemüse und wenig Kalorien:

Rote-Linsen-Kartoffel-Salat

Möhren-Apfel-Rohkost

Schellfisch auf Möhrengemüse

Gedämpfter Zander auf Basilikum-Vinaigrette

Gesunde Frühstücksideen haben wir im Magazinbeitrag 5 leckere Frühstücksideen aus dem Monsieur Cuisine édition plus zusammengetragen.

Mit den gesunden Rezepten aus dem Monsieur Cuisine édition plus starten sie leicht und lecker in das neue Jahr.