Zum Inhalt springen
© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
Rezept unter Favoriten speichern.

Rezept von: © Monsieur Cuisine

Apfel-Maronen-Smoothie-Bowl

2 Portionen
Einfach
Fertig in: 0:10 Std.
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 21.09.2016
Zuletzt geändert am: 18.10.2017
  • 3 Äpfel
  • 120 g Maronen (vakuumiert)
  • 200 ml Kefir
  • 2 El Honig nach Belieben

FÜR DAS TOPPING:

  • 1/2 Apfel
  • 50 g Blaubeeren
  • 4 El Granola
  • etwas Zimt

Nährstoffe

Pro Portion:

  • Brennwert
    1897 kj / 453 kcal
  • Eiweiß: 9 g
  • Kohlenhydrate: 76 g
  • Fett: 11 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
Fertig in
0:10 Std.
  1. Die Äpfel schälen und grob vierteln. Mit den Maronen und dem Kefir in den Mixbehälter geben und 2 Minuten/Stufe 8 zu einer dickflüssigen Masse pürieren. Dabei stufenweise über 5-6-7 hochschalten. Nach Belieben mit Honig süßen und nochmals mixen. Auf zwei Schalen aufteilen.
  2. Für das Topping den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Die Blaubeeren waschen und trocken tupfen. Die Apfelspalten fächerartig auf der Mitte des Smoothies verteilen. Die Blaubeeren darüberstreuen. Das Granola am Rand rundherum verteilen. Mit etwas Zimt bestäuben und sofort servieren.

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

Kommentare und Bewertungen

Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich um dieses Rezept bewerten und kommentieren zu können.

Die weiteren Vorteile einer Registrierung erfahren Sie hier.

von elistad am 22.04.2020 um 08:07 Uhr

von Hans1 am 13.12.2019 um 19:02 Uhr