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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Energiebällchen

MC connect
15 Bällchen
Einfach
Fertig in: 0:10 Std.
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 04.10.2018
Zuletzt geändert am: 05.03.2019

FÜR 15 BÄLLCHEN

  • 100 g Mandeln
  • 30 g Haferflocken
  • 30 g Gojibeeren
  • 150 g getrocknete Datteln ohne Stein
  • 1 El Kokosöl
  • 1 El Backkakao
  • 1/4 Tl Salz

AUSSERDEM

  • 1 El Kokosraspeln
  • 1 El Chiasamen

Nährstoffe

Pro Bällchen:

  • Brennwert
    419 kj / 100 kcal
  • Eiweiß: 2 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Fett: 5 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
Fertig in
0:10 Std.
  1. Mandeln, Haferflocken, Gojibeeren, Datteln, Kokosöl, Backkakao und Salz in den Mixbehälter geben und alles mit eingesetztem Messbecher 30 Sekunden/Stufe 6 zerkleinern. Umfüllen und aus der Masse mit leicht angefeuchteten Händen walnussgroße Bällchen formen.
  2. Die Hälfte der Bällchen in den Kokosraspeln wälzen, die andere Hälfte in Chiasamen. Sofort servieren oder im Kühlschrank lagern.

 

TIPPS

Im Kühlschrank in einer verschlossenen Box halten sich die Bällchen ca. 1 Woche.

Die Energiebällchen lassen sich auch in Mohn, gemahlenen Mandeln, Kakao und anderen Körnern wälzen.

 

 

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

Kommentare und Bewertungen

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von miiileeenaa am 12.04.2019 um 15:20 alle

Meegaa lecker!! ich liebe es!

von lisa.a am 24.03.2019 um 14:50 alle

Super lecker und schnell! Klappt auch wunderbar ohne Gojibeeren, einfach bisschen mehr Datteln rein.

von Butler66 am 08.02.2019 um 03:27 alle

Super lecker und sehr gehaltvoll. Genau das richtige für Sportler oder stillende Mütter. Wirklich ein schneller Energielieferant