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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Erdbeer-Melonen-Shake

MC plus
4 Gläser
Einfach
Fertig in: 0:15 Std.
Zubereitungszeit: 15 Min.
Erstellt am: 30.08.2016
Zuletzt geändert am: 01.04.2019

FÜR 4 GLÄSER (À 350 ML)

  • 4 Stiele Minze
  • 1 Cantaloupemelone (1 kg)
  • 160 g Erdbeeren
  • 500 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  • 4 El Honig

Nährstoffe

Pro Glas:

  • Brennwert
    842 kj / 201 kcal
  • Eiweiß: 9 g
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Fett: 4 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
15 Min.
Fertig in
0:15 Std.
  1. Die Minze waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Minze in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 20 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern.
  2. Die Cantaloupemelone vierteln, entkernen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und abtropfen lassen. Die Melonenstücke und die Erdbeeren zur Minze geben und mit eingesetztem Messbecher 50 Sekunden/Stufe 8 pürieren.
  3. Naturjoghurt und Honig zugeben und mit eingesetztem Messbecher 30 Sekunden/Stufe 6 sämig rühren. In große Gläser füllen und nach Belieben garnieren.

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

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