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© Chelly
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Rezept von: © Chelly

Low Carb Protein Shake

(2 Bewertungen)
MC connect
4 Gläser
Einfach
Fertig in: 0:05 Std.
Zubereitungszeit: 5 Min.
Erstellt am: 30.11.2018
Zuletzt geändert am: 15.01.2019
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Zutaten
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  • 100g gefrorene Heidelbeeren (ohne Zuckerzusatz, Fruchtsorte nach Belieben)
  • 15g gehackte oder gemahlene Mandeln
  • 1 Messlöffel Whey Protein Vanille (Geschmackssorte nach Belieben)
  • 180g Wasser
  • 500g Magerquark
  • Süßstoff oder Flavour Drops nach Belieben
Zubereitung
Zubereitungszeit
5 Min.
Fertig in
0:05 Std.
  1. 100g gefrorene Heidelbeeren in den Mixbehälter geben. (Früchte ohne Zuckerzusatz, Sorte nach Belieben)
  2. 15g gehackte oder gemahlene Mandeln einfüllen.
  3. Inhalt mit eingesetztem Messbecher 10 Sekunden bei Stufe 10 zerkleinern.
  4. Inhalt mit dem Spatel nach unten schieben.
  5. 1 Messlöffel Whey Protein Vanille einfüllen (Geschmackssorte nach Belieben)
  6. 180g Wasser einfüllen
  7. 1 Packung Magerquark in den Mixtopf geben (500g)
  8. Mit eingesetztem Messbecher 20 Sekunden bei Stufe 7 mixen.
  9. Nach Belieben ein paar Tropfen Süßstoff oder Flavour Drops in den Mixtopf geben
  10. Fertig! Shake in Gläser oder eine Flasche abfüllen.

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

Kommentare und Bewertungen

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von mandy6660 am 11.06.2019 um 13:23 alle

Wow......fit den ganzen Tag....super Rezept...Merci

von ASTI123 am 22.01.2019 um 10:06 alle