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© NGV mbH, Foto: Studio Klaus Arras
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Mango-Kiwi-Ingwer-Smoothie

2 Portionen
Einfach
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 10.09.2015
Zuletzt geändert am: 01.11.2017
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 1 Mango
  • 4 Kiwis
  • 8 Orangen
  • 2 Limetten
  • 12 Eiswürfel

Nährstoffe

  • Brennwert:
    1256 kj / 300 kcal
  • Eiweiß: 4 g
  • Kohlenhydrate: 57 g
  • Fett: 3 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
  1. Den Ingwer schälen und ca. 16 Sek./Stufe 6 im Mixbehälter zerkleinern, dabei durch die Deckelöffnung ins rotierende Messer fallen lassen.
  2. Mango und Kiwis schälen, das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden und in den Mixbehälter geben.
  3. Die Orangen waschen, trocknen, halbieren und 2 Scheiben für die Dekoration beiseitelegen. Limetten und Orangen auspressen. Den Saft mit den Eiswürfeln in dem Mixbehälter geben und alles ca. 2 Min./Stufe 4–9 schrittweise ansteigend pürieren.
  4. Den Smoothie in Gläser abfüllen, die Orangenscheiben auf den Glasrand stecken und sofort servieren.

 

Tipp:

Kleinere Mengen, wie hier den Ingwer, lässt man am besten durch die Deckelöffnung auf das laufende Messer fallen, damit die Zutaten gleichmäßig zerkleinert werden und nichts am Messer hängen bleibt.

 

 

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

Kommentare und Bewertungen

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von mowglie1982 am 01.11.2017 um 20:03 alle

Super lecker. Schmeckt auch meinem Mann. Und wer es gern scharf mag kann auch mehr Ingwer nehmen. Hammer!

von Wölfi am 21.11.2016 um 15:54 alle

von SupiSteffi am 11.11.2016 um 10:34 alle

von Fanta (Gast) am 26.03.2016 um 09:07 alle

Sehr erfrischend und lecker. Ich nehme immer eingefrorene Mango.

von Claus (Gast) am 06.11.2015 um 11:55 alle

Viele Vitamine und dazu noch sehr lecker:)