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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Mango-Kokos-Smoothie

2 Portionen
Einfach
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 10.09.2015
Zuletzt geändert am: 22.09.2016
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Schritt für Schritt
Zutaten
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  • 1 Mango
  • 1 Limette
  • 1 El Tahin (Sesampaste)
  • 500 ml Kokoswasser
  • Crushed Ice oder Eiswürfel nach Belieben

Nährstoffe

Pro Portion: 

  • Brennwert:
    1005 kj / 240 kcal
  • Eiweiß: 3 g
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Fett: 13 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
  1. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch mit einem flachen Messer dicht am Stein entlang ablösen. Die Limette auspressen.
  2. Mango, Limettensaft, Tahin und Kokoswasser im Mixbehälter ca. 15 Sek./Stufe 8 glatt pürieren. Für eine flüssigere Konsistenz ggf. noch etwas Wasser zugeben. Den Smoothie nach Belieben mit Crushed Ice oder Eiswürfeln servieren.

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine