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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Möhren-Apfel-Rohkost

4 Portionen
Einfach
Fertig in: 0:10 Std.
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 30.08.2016
Zuletzt geändert am: 26.11.2018
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Schritt für Schritt
Zutaten
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  • 2 säuerliche Äpfel (250 g)
  • 6 Möhren (350 g)
  • 1/2 Zitrone (40 g)
  • 3 El Rapsöl
  • Zucker zum Abschmecken

Nährstoffe

Pro Portion:

  • Brennwert
    574 kj / 137 kcal
  • Eiweiß: 1 g
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Fett: 9 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
Fertig in
0:10 Std.
  1. Die Äpfel waschen, vierteln und entkernen. Die Möhren schälen, waschen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Die Zitrone auspressen.
  2. Äpfel und Möhren mit Rapsöl und Zitronensaft in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 10 Sekunden/Stufe 5 zerkleinern.
  3. Die Möhren-Apfel-Rohkost mit Zucker abschmecken und mit eingesetztem Messbecher mit Linkslauf/10 Sekunden/Stufe 2 verrühren.

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine