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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Schoko-Nicecream

MC connect
4 Portionen
Einfach
Fertig in: 8:05 Std.
Zubereitungszeit: 5 Min.
Erstellt am: 04.10.2018
Zuletzt geändert am: 11.12.2019
  • 3 Bananen (450 g)
  • 1 reife Avocado (200 g)
  • 30 g Kakaopulver
  • 10 g Agavendicksaft

Nährstoffe

Pro Portion:

  • Brennwert
    867 kj / 207 kcal
  • Eiweiß: 4 g
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Fett: 9 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
5 Min.
Fertig in
8:05 Std.
  1. Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Für mindestens 8 Stunden im Gefrierfach einfrieren. Dafür die Bananen am besten scheibchenweise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Brett setzen, damit die Scheiben nicht aneinanderkleben.
  2. Die Avocado halbieren, den Stein entnehmen und die Hälfte vom Fruchtfleisch in Stücken in den Mixbehälter geben. Restliche Avocado anderweitig verwenden.
  3. Gefrorene Bananenstücke, Kakao und Agavendicksaft hinzufügen und mit eingesetztem Messbecher 30 Sekunden/Stufe 8 pürieren. Die Masse mit dem Spatel an der Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben und nochmals mit eingesetztem Messbecher 15 Sekunden/Stufe 8 pürieren.
  4. Die Nicecream sofort servieren.

 

TIPP

Für eine Variation der Nicecream einfach eine Banane (150 g) durch die gleiche Menge anderer Früchte ersetzen, z. B. gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren.

 

 

 

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine

Kommentare und Bewertungen

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von lill_susie am 17.07.2020 um 12:01 Uhr

von AzeminaS am 18.01.2020 um 18:06 Uhr

Lecker 😋

von Mirikocht1 am 18.01.2020 um 09:01 Uhr

von [email protected] am 25.12.2019 um 11:59 Uhr

von Jessyca am 22.12.2019 um 19:27 Uhr

Gute Möglichkeit, um überreife Bananen zu verwerten und kalorienarm zu naschen. Geschmacklich noch ausbaufähig, finde ich.