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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Rezept von: © Monsieur Cuisine

Zitrus-Smoothie

MC plus
3 Gläser
Einfach
Fertig in: 2:10 Std.
Zubereitungszeit: 10 Min.
Erstellt am: 30.07.2018
  • 1 Grapefruit (350 g)
  • 2 Orangen (400 g)
  • 1 Limette (100 g)
  • 150 g Honigmelone
  • 2 Bananen (240 g)
  • 1 El Honig

Nährstoffe

Pro Glas:

  • Brennwert
    1055 kj / 252 kcal
  • Eiweiß: 4 g
  • Kohlenhydrate: 49 g
  • Fett: 1 g
Zubereitung
Zubereitungszeit
10 Min.
Fertig in
2:10 Std.
  1. Grapefruit, Orangen und Limette schälen, dabei das Weiße der Schale komplett entfernen. Das Zitrusfruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Die Melone schälen und entkernen, die Bananen ebenfalls schälen. Beides ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Das Obst abgedeckt im Gefrierfach mindestens 2 Stunden einfrieren.
  2. Grapefruit-, Orangen-, Limetten-, Melonen- und Bananenstücke mit dem Honig in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 40 Sekunden/Stufe 10 pürieren. Anschließend in Gläser füllen und direkt servieren.

 

TIPP

Schneller funktioniert das Rezept mit TK Früchten. Lecker schmeckt der Smoothie auch mit Kiwis statt der Honigmelone.

 

 

 

Fertig!

Bon Appétit wünscht Monsieur Cuisine