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© NGV mbH, Fotografiá: TLC Fotostudio
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Receta de: © Monsieur Cuisine

Bolitas energéticas

15 bolitas
fácil
Listo en: 0:10 h
Tiempo de preparación: 10 min
Creado el: 31.01.2019

PARA 15 BOLITAS

  • 100 g de almendras
  • 30 g de copos de avena
  • 30 g de bayas de Goji
  • 150 g de dátiles secos deshuesados
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharada de cacao sin endulzar
  • 1/4 de cucharadita de sal

ADEMÁS

  • 1 cucharada de coco rallado
  • 1 cucharada de semillas de chía

 

 

Información nutricional

Por bolita:

  • valor calórico
    419 kj / 100 kcal
  • proteínas: 2 g
  • hidratos de carbono: 10 g
  • grasas: 5 g
Preparación
Tiempo de preparación
10 min
Listo en
0:10 h
  1. Eche las almendras, los copos de avena, las bayas de Goji, los dátiles, el aceite de coco, el cacao y la sal en el vaso y, con el medidor puesto, píquelo todo 30 segundos/velocidad 6. Pase la mezcla a un bol y, con las manos humedecidas, forme bolitas del tamaño de una nuez.
  2. Reboce la mitad de las bolitas con el coco rallado y la otra mitad con las semillas de chía. Sírvalas enseguida o consérvelas en el frigorífico.

 

CONSEJOS

Refrigeradas y en un recipiente hermético, las bolitas energéticas se conservan aproximadamente 1 semana.

Estas bolitas también se pueden rebozar con almendra molida, cacao y semillas de amapola o de otro tipo.

 

 

 

 

Completo

Monsieur Cuisine le desea buen provecho