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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Receta de: © Monsieur Cuisine

Gachas de avena frías con queso fresco y frambuesas

4 porciones
fácil
Listo en: 8:10 h
Tiempo de preparación: 10 min
Creado el: 27.09.2018

PARA LAS GACHAS DE AVENA

  • 300 g de frambuesas frescas o descongeladas
  • 350 ml de leche (fresca, 3,5 % M.G.)
  • 200 g de yogur griego (10 % M.G.)
  • 40 g de queso fresco extragraso
  • 1 buena pizca de vainilla molida
  • 2 cucharadas de miel
  • 100 g de copos de avena finos
  • 2 cucharadas de linaza dorada triturada

ADEMÁS

  • 160 g de frutas del bosque variadas (frambuesas, moras, arándanos, fresas)
  • 4 cucharaditas de amaranto inflado

Información nutricional

Por porción:

  • valor calórico
    1315 kj / 314 kcal
  • proteínas: 13 g
  • hidratos de carbono: 36 g
  • grasas: 12 g
Preparación
Tiempo de preparación
10 min
Listo en
8:10 h
  1. Eche todos los ingredientes para las gachas en el vaso y, con el medidor puesto, remuévalos 30 segundos/velocidad 5.
  2. Reparta las gachas en cuencos y déjelas toda una noche en el frigorífico.
  3. Antes de consumirlas, añádales las frutas del bosque y el amaranto inflado.

Completo

Monsieur Cuisine le desea buen provecho