Bol smoothie banane et mangue

1. Éplucher les bananes et les couper en gros morceaux. Les mettre ensuite dans le bol mixeur ainsi que la mangue, le fromage blanc et le sirop d’agave. Insérer le gobelet doseur et réduire en purée 40 secondes/vitesse 10.
2. Trier les myrtilles, les laver puis les sécher.
3. Verser le smoothie dans deux bols et garnir de myrtilles, noix de coco râpée, d’amandes, de graines de chia et de beurre de cacahuètes.

CONSEILS

Cette recette peut être réalisée avec d’autres fruits et noix, selon l’envie.

Avec des baies, du melon, de la pêche ou de l’abricot, ce smoothie sera bien moins riche en glucides.