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21.10.2018

Deliziose ricette low carb

LowCarb_Magazin.jpg
© Yulia Furman / Fotolia

Per condurre una vita sana è importante che la nostra dieta sia equilibrata. Naturalmente, le esigenze dipendono dal singolo: c’è chi ha bisogno di perdere peso e chi, invece, deve modificare completamente la propria alimentazione. In ogni caso, una delle tendenze più importanti nell’ambito del mangiar sano è rappresentato dalle diete low carb.

Chi segue questo tipo di regime alimentare conosce già nel dettaglio i principi su cui esso si basa. La priorità è quella di rinunciare completamente o perlomeno di ridurre il consumo di alimenti ad alto contenuto di carboidrati. Il regime low carb prevede di assumere un massimo di 100 g di carboidrati al giorno. In compenso, prevede un maggior consumo di alimenti ricchi di proteine e di grassi. Moltoimportante è l’aumento dell’apporto proteico.

Il menù giornaliero dovrebbe dunque prevedere uova, carne, pesce, verdure e latticini. Abbiamo raccolto per voi ricette gustose ed equilibrate da preparare con il vostro Monsieur Cuisine.

© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di
Monsieur Cuisine
Pecorino marinato con verdure
MC plus
4 porzioni
Minima
Pronto in: 30 Std.
Tempo di preparazione: 10 Min.
Pecorino marinato con verdure
© NGV mbH, foto: TLC Fotostudio
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Ricetta di
Monsieur Cuisine
Palline di anacardi con copertura al cocco
MC plus
50 pezzi
Minima
Pronto in: 50 Std.
Tempo di preparazione: 5 Min.
Palline di anacardi con copertura al cocco
© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di
Monsieur Cuisine
Pane proteico
MC connect
1 pane
Minima
Pronto in: 60 Std.
Tempo di preparazione: 5 Min.
Pane proteico
© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di
Monsieur Cuisine
Frittata con feta e rucola ai pomodori secchi
MC connect
4 porzioni
Minima
Pronto in: 30 Std.
Tempo di preparazione: 10 Min.
Frittata con feta e rucola ai pomodori secchi
© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di
Monsieur Cuisine
Coppette di tacos di carote con salsa di pomodoro, listarelle di carne e insalata
MC plus
6 tacos
Media
Pronto in: 62 Std.
Tempo di preparazione: 30 Min.
Coppette di tacos di carote con salsa di pomodoro, listarelle di carne e insalata