Zum Inhalt springen
© NGV mbH, Fotografia: Maria Brinkop, Nordstemmen
Ciao! Questa è una ricetta CookingPilot.
Salva la ricetta tra i Preferiti.

Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Barretta energetica al muesli

MC connect
20 pezzi
Minima
Pronto in: 0:45 h
Tempo di preparazione: 20 min.
Creato il: 14.11.2018

PER 20 PEZZI (STAMPO DI CIRCA 30 X 40 CM)

  • 50 g di nocciole
  • 50 g di mandorle
  • 350 g di fiocchi di cereali misti
  • 160 g di mix di frutta secca e uvetta
  • 30 g di tritello di semi di lino
  • 50 g di zucchero di canna
  • 100 g di olio di cocco vergine
  • 80 g di miele
  • 50 g di crema di nocciole o crema di mandorle

Valori nutrizionali

A pezzo:

  • calorie
    934 kj / 223 kcal
  • proteine: 5 g
  • carboidrati: 20 g
  • grassi: 14 g
Preparazione
Tempo di preparazione
20 min.
Pronto in
0:45 h
  1. Mettete le nocciole e le mandorle nella caraffa e sminuzzatele con il misurino inserito per 8 secondi/velocità 8. Versatele in una ciotola capiente. Aggiungetevi i fiocchi di cereali misti, il mix di frutta secca e uvetta, il tritello di semi di lino e lo zucchero di canna e mescolate bene il tutto.
  2. Versate nella caraffa l’olio di cocco e il miele e fate fondere con il misurino inserito per 5 minuti/velocità 1/50 °C. Aggiungete anche la crema di nocciole o di mandorle e mescolate con il misurino inserito per 10 secondi/velocità 3. Unite tutti gli ingredienti asciutti e mescolate con il misurino inserito e il tasto reverse/1 minuto/velocità 3.
  3. Portate il forno a 175 °C e foderate uno stampo con carta da forno.
  4. Versatevi il composto e con una paletta livellatelo e premetelo bene. Fate cuocere sul ripiano centrale del forno per 25 minuti. Sfornate e lasciate intiepidire nello stampo. Toglietelo delicatamente dallo stampo e tagliatelo a barrette usando un coltello affilato.
  5. Le barrette si conservano in un contenitore a chiusura ermetica e vanno consumate entro una settimana.

Finito!

Monsieur Cuisine Vi augura Buon appetito

Valutazioni

Per poter valutare questa ricetta è necessario accedere o registrarsi.

Clicca qui per vedere gli altri vantaggi della registrazione.

di Katygenna al 14.03.2019 da 17:59 Uhr
di julfil731 al 18.02.2019 da 18:23 Uhr