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© NGV mbH, foto: TLC Fotostudio
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Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Crema saporita alle noci

MC plus
1 vasetto
Minima
Pronto in: 0:30 h
Tempo di preparazione: 10 min.
Creato il: 08.08.2016
Ultime modifiche: 02.06.2017

PER 1 VASETTO DA CA. 250 ML

  • 2 cucchiai di fiocchi d’avena
  • 1 cucchiaio di fiocchi di segale
  • 1 cucchiaio di noci
  • 1 cucchiaio di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaino di salsa di soia
  • ½ cucchiaino di senape di Digione
  • 1-2 cucchiaini di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaio di crescione fresco
  • Sale
  • Pepe

Valori nutrizionali

A vasetto:

  • calorie
    1424 kj / 340 kcal
  • proteine: 11 g
  • carboidrati: 35 g
  • grassi: 17 g
Preparazione
Tempo di preparazione
10 min.
Pronto in
0:30 h
  1. Versate i fiocchi di cereali nella caraffa con 125 ml di acqua e mescolateli per 3 minuti/100 °C/velocità 1 ottenendo un composto denso. Fatelo raffreddare. Tostate leggermente le noci in una padella senza condimento, fatele raffreddare e unitele alla pappa di cereali. Aggiungete tutti gli altri ingredienti e frullate per 10 secondi/velocità 8, ricavando una crema liscia e omogenea.

Finito!

Monsieur Cuisine Vi augura Buon appetito

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