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© NGV mbH, foto: TLC Fotostudio
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Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Frullato di fragole e melone

4 bicchieri
Minima
Pronto in: 0:15 h
Tempo di preparazione: 15 min.
Creato il: 08.08.2016
Ultime modifiche: 02.06.2017
  • 4 rametti di menta
  • 1 kg di melone Cantalupo
  • 160 g di fragole
  • 500 g di yogurt al naturale
  • 4 cucchiai di miele

Valori nutrizionali

A bicchiere:

  • calorie
    842 kj / 201 kcal
  • proteine: 9 g
  • carboidrati: 31 g
  • grassi: 4 g
Preparazione
Tempo di preparazione
15 min.
Pronto in
0:15 h
  1. Lavate la menta, sgrondatela per asciugarla e staccate le foglioline dai rami. Versate la menta nella caraffa e sminuzzatela finemente per 20 secondi/velocità 8. Tagliate il melone a fette; eliminate la buccia e i semi, quindi riducetelo a dadini. Mondate le fragole, lavatele e asciugatele. Unite il melone e le fragole alla menta e frullate per 50 secondi/velocità 8. Aggiungete lo yogurt e il miele e lavorate il tutto per 30 secondi/velocità 6, fino a ottenere un composto schiumoso e omogeneo. Versate in bicchieri grandi, decorate a piacere e servite.

Finito!

Monsieur Cuisine Vi augura Buon appetito