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© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Palline energetiche

MC connect
15 pezzi
Minima
Pronto in: 0:10 h
Tempo di preparazione: 10 min.
Creato il: 31.01.2019
  • Per 15 pezzi
  • 100 g di mandorle
  • 30 g di fiocchi d’avena
  • 30 g di bacche di goji
  • 150 g di datteri essiccati senza nocciolo
  • 1 cucchiaio di olio di cocco
  • 1 cucchiaio di cacao amaro
  • 1/4 di cucchiaino di sale

INOLTRE

  • 1 cucchiaio di cocco rapè
  • 1 cucchiaio di semi di chia

 

 

Valori nutrizionali

A pezzo:

  • calorie
    419 kj / 100 kcal
  • proteine: 2 g
  • carboidrati: 10 g
  • grassi: 5 g
Preparazione
Tempo di preparazione
10 min.
Pronto in
0:10 h
  1. Versate nella caraffa le mandorle, i fiocchi d’avena, le bacche di goji, i datteri, l’olio di cocco, il cacao amaro e il sale, quindi mescolate il tutto con il misurino inserito per 30 secondi /velocità 6.
  2. Versate il tutto in una ciotola e con le mani leggermente inumidite formate delle palline grandi quanto noci.
  3. Passate metà delle palline nel cocco rapè e metà nei semi di chia. Servitele immediatamente o conservatele in frigorifero.

 

CONSIGLIO

Se conservate in frigorifero in una scatola a chiusura ermetica, le palline si mantengono per circa 1 settimana.

Se preferite, potete avvolgere le palline con semi di papavero, mandorle macinate, cacao o altri semi a piacere.

 

 

 

Finito!

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