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© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
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Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Porridge mele e cannella

MC connect
4 porzioni
Minima
Pronto in: 0:20 h
Tempo di preparazione: 10 min.
Creato il: 28.08.2018
  • 30 g di mandorle intere
  • 2 mele (280 g)
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 450 ml di latte (fresco, 3,8% di grassi)
  • ½ cucchiaino di cannella
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 2 cucchiaio di miele

Valori nutrizionali

A porzione:

  • calorie
    1118 kj / 267 kcal
  • proteine: 9 g
  • carboidrati: 34 g
  • grassi: 10 g
Preparazione
Tempo di preparazione
10 min.
Pronto in
0:20 h
  1. VERSIONE CON MELE CRUDE
  2. Mettete le mandorle nella caraffa e sminuzzatele con il misurino inserito per 3 secondi/velocità 6. Versatele in una ciotola. Lavate le mele e mondatele, se lo desiderate pelatele, tagliatele in quattro e sminuzzatele grossolanamente con il misurino inserito per 3 secondi/velocità 5. Versatele in una ciotola.
  3. Mettete nella caraffa i fiocchi di avena, il latte, la cannella e la vaniglia, quindi fate cuocere con il misurino per 10 minuti/velocità 2/95 °C. Unite al porridge le mele e il miele, poi mescolate il tutto con il misurino inserito per 20 secondi/velocità 3. Mettete il porridge nelle ciotole, cospargetelo con le mandorle e servitelo caldo o tiepido.
  4. VERSIONE CON MELE COTTE
  5. Procedete come descritto sopra, tranne che i pezzetti di mela non vengono tolti, ma cotti insieme.

Finito!

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