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© Studio Klaus Arras
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Ricetta di: © Monsieur Cuisine

Smoothie vegano di uva e kiwi

MC plus
2 bicchieri
Minima
Pronto in: 0:05 h
Tempo di preparazione: 5 min.
Creato il: 20.02.2017
Ultime modifiche: 23.10.2017
  • 450 g di uva bianca senza semi
  • 2 kiwi
  • 1 banana
  • 100 ml di yogurt di soia
  • 100 ml di latte di soia naturale
  • 1 cucchiaio di succo d’agave o mela
  • 2 cubetti di ghiaccio

Valori nutrizionali

A bicchiere:

  • calorie
    1160 kj / 277 kcal
  • proteine: 7 g
  • carboidrati: 53 g
  • grassi: 2 g
Preparazione
Tempo di preparazione
5 min.
Pronto in
0:05 h
  1. Lavate l’uva e tenetene da parte un paio di chicchi per la decorazione. Sbucciate i kiwi e la banana, affettateli e tenete da parte una fetta di kiwi per la decorazione.
  2. Versate tutti gli ingredienti nella caraffa e frullateli finemente per 1 minuto/velocità 8. Versate lo smoothie nei bicchieri, decorate con uno spiedino di uva e kiwi e servite subito.

 

CONSIGLIO:

Lo smoothie può essere preparato anche con latte e yogurt di latte vaccino intero e addolcito con il miele.

 

 

Finito!

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