Ga naar de inhoud
© NGV mbH, foto: TLC Fotostudio
Hallo, dit is een CookingPilot recept!
Bewaar het recept onder Favorieten.
Terug naar het overzicht

Recept van: © Monsieur Cuisine

Goedemorgen-smoothie

4 potten
eenvoudig
Klaar in: 0:10 Uur.
Voorbereidingstijd: Min.
Gemaakt op: 26.08.2020
Laatst gewijzigd op: 14.01.2019
Afdrukken
Beetje-bij-Beetje
Ingrediënten
Ingrediënten per e-mail versturen

VOR 4 GLAZEN (À 250 ML)

  • 1/4 honingmeloen (200 g)
  • 1/4 ananas (250 g)
  • 1 avocado (90 g)
  • 1 sinaasappel (150 g)
  • 1 banaan (110 g)
  • 1/2 citroen (het sap; 40 g))
  • 200 ml sinaasappelsap
  • 200 g ijsblokjes

Voedingsstoffen

per pot:

  • Calorische waarde
    561 kj / 134 kcal
  • Eiwit: 2 g
  • Koolhydraten: 22 g
  • Vet: 3 g
Voorbereiding
Voorbereidingstijd
Min.
Klaar in
0:10 Uur.
  1. Schil de honingmeloen, snijd hem doormidden, verwijder de pitten, weeg 150 g vruchtvlees af en snijd dit in grove stukken.
  2. Schil de ananas, verwijder de harde stronk en snijd 150 g vruchtvlees in grove blokjes; houd 4 blokjes apart voor de garnering.
  3. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schraap het vruchtvlees met een lepel uit de schil.
  4. Schil de sinaasappel en snijd hem in vieren. Pel de banaan en snijd deze doormidden.
  5. Doe de meloen en al het fruit in de mixkom, voeg het citroensap, sinaasappelsap en de ijsblokjes toe, plaats het deksel en de maatbeker en hak eerst alles 12 seconden/stand 5 fijn. Pureer het geheel vervolgens 1 minuut/stand 10. Verdeel de smoothie over 4 glazen, garneer ze elk met 1 blokje ananas en serveer.

Klaar!

Bon appétit wenst Monsieur Cuisine

Opmerkingen en beoordelingen

Registreer of register om dit recept te beoordelen en te becommentariëren.

U kunt de andere voordelen van een registratie hier ontdekken.

van Vivien_MC op 22.09.2020 op 14:25 Uur
van Kochmaltine1 op 22.09.2020 op 14:24 Uur