Przejdź do zawartości
© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
Dodaj przepis do ulubionych.

Przepis od: © Monsieur Cuisine

Czekoladowe nicecream

MC plus
4 porcje
łatwe
Łączny czas: 8:05 h
Czas przyrządzania: 5 min
opublikowano: 03.04.2019
  • 3 banany (450 g)
  • 1 dojrzałe awokado (200 g)
  • 30 g kakao w proszku
  • 10 g syrop z agawy

Wskazówki

na porcja:

  • wartość energetyczna
    867 kj / 207 kcal
  • białko: 4 g
  • węglowodany: 29 g
  • tłuszcz: 9 g
Wskazówki
Czas przyrządzania
5 min
Łączny czas
8:05 h
  1. Banany obrać ze skórki i pokroić na małe kawałki. Zamrażać co najmniej 8 godzin w zamrażalniku.
  2. W tym celu na desce przykrytej papierem do pieczenia rozłożyć plasterki bananów w taki sposób, aby się ze sobą nie skleiły.
  3. Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę i połowę miąższu włożyć w kawałkach do pojemnika miksującego. Resztę awokado zużyć do czego innego.
  4. Dodać zamrożone kawałki bananów, kakao i syrop z agawy i miksować wszystko (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 8. Powstałą masę zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika, po czym miksować powtórnie (z zatkniętą miarką) 15 sekund/prędkość 8.
  5. Natychmiast podawać.

RADA

Aby przygotować nieco inny wariant nicecream, wystarczy zastąpić jednego banana (150 g) taką samą ilością innych owoców, np. mrożonych malin lub truskawek.

Skończone!

Monsieur Cuisine życzy „Bon appétit!”

Oceny

Zaloguj się albo zarejestruj się, aby móc ocenić ten przepis.

O zaletach posiadania konta można poczytać tutaj.