Przejdź do zawartości
© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
Halo, to jest przepis CookingPilot!
Dodaj przepis do ulubionych.

Przepis od: © Monsieur Cuisine

Omlet z rukolą, fetą i suszonymi pomidorami

MC connect
4 porcje
łatwe
Łączny czas: 0:30 h
Czas przyrządzania: 10 min
opublikowano: 08.10.2018
ostatnie zmiany: 09.10.2018
  • 6 jajek (wielkość M)
  • 50 ml śmietany (30% tł.)
  • ½ łyżeczki soli
  • szczypta pieprzu
  • 30 g rukoli
  • 100 g fety
  • 10 suszonych i marynowanych w oleju pomidorów

Wskazówki

za porcja:

  • wartość energetyczna
    1256 kj / 300 kcal
  • białko: 17 g
  • węglowodany: 3 g
  • tłuszcz: 24 g
Wskazówki
Czas przyrządzania
10 min
Łączny czas
0:30 h
  1. Jajka, śmietanę, sól i pieprz mieszać w pojemniku miksującym (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 4. Pojemnik dokładnie opłukać. Z arkusza papieru do pieczenia wyciąć kawałek, który będzie pasować do płytkiego wkładu do gotowania na parze (żeby płynne jajka nie mogły wyciekać).
  2. Rukolę umyć, otrząsnąć z wody, rozłożyć w wyłożonym papierem do pieczenia wkładzie. Ostrożnie wlać masę jajeczną i posypać ją pokruszoną fetą. Na koniec posypać osączonymi z oleju i pokrojonymi w paski pomidorami.
  3. Do pojemnika miksującego wlać 1 l wody. Płytki wkład z masą jajeczną razem z głębokim wkładem do gotowania na parze i pokrywą umieścić na pojemniku miksującym. Gotować, ustawiwszy program steamer. Gotowy omlet pokroić na 4 porcje, podać z sałatą i kromką bagietki.

Skończone!

Monsieur Cuisine życzy „Bon appétit!”

Oceny

Zaloguj się albo zarejestruj się, aby móc ocenić ten przepis.

O zaletach posiadania konta można poczytać tutaj.

z Betty2005 w dniu 28.09.2020 przez 15:01 Godz
z Kmietek81 w dniu 25.09.2020 przez 17:01 Godz
z nyczkowski w dniu 14.09.2020 przez 22:36 Godz
z LidlomixWRO w dniu 14.09.2020 przez 10:25 Godz
z Mandolinka w dniu 10.09.2020 przez 07:49 Godz
z Halicja w dniu 31.08.2020 przez 18:14 Godz
z EAMTK w dniu 20.06.2020 przez 09:36 Godz
z Beatkab2608 w dniu 07.05.2020 przez 23:38 Godz
z AndinSan w dniu 05.05.2020 przez 19:38 Godz
z SmerfetkaKsm w dniu 25.04.2020 przez 11:16 Godz
z ulaant w dniu 24.04.2020 przez 19:28 Godz
z Malwi321 w dniu 14.04.2020 przez 11:02 Godz
z Karola95 w dniu 09.04.2020 przez 23:25 Godz
z Martuna13 w dniu 07.04.2020 przez 20:25 Godz
z AdamDalik w dniu 29.03.2020 przez 12:02 Godz
z analuki w dniu 28.02.2020 przez 10:29 Godz
z Renata1975 w dniu 25.02.2020 przez 21:00 Godz
z dauid_j3 w dniu 19.02.2020 przez 08:44 Godz
z ptaq1978 w dniu 19.01.2020 przez 16:11 Godz
z Florencekot w dniu 05.01.2020 przez 14:31 Godz
z Agnieszka232 w dniu 28.12.2019 przez 19:33 Godz
z aninana w dniu 27.12.2019 przez 17:23 Godz
z Piraniaxpl w dniu 09.12.2019 przez 08:49 Godz
z Pyna w dniu 04.12.2019 przez 22:12 Godz
z Nodia w dniu 04.12.2019 przez 09:37 Godz
z iza1006 w dniu 22.11.2019 przez 12:37 Godz
z radex75 w dniu 19.11.2019 przez 18:08 Godz
z ew79 w dniu 18.11.2019 przez 13:08 Godz
z l.nickela w dniu 17.11.2019 przez 17:56 Godz
z Adriannaahh w dniu 13.11.2019 przez 23:31 Godz
z Janet31 w dniu 07.11.2019 przez 10:32 Godz
z Misia55 w dniu 05.11.2019 przez 06:59 Godz
z Tosiu3 w dniu 31.10.2019 przez 22:25 Godz
z anulka2212 w dniu 26.10.2019 przez 09:59 Godz
z Katrin73 w dniu 24.10.2019 przez 09:06 Godz
z niflhell w dniu 18.10.2019 przez 18:10 Godz
z kluczki w dniu 12.10.2019 przez 12:46 Godz
z Hanula2007 w dniu 30.08.2019 przez 20:24 Godz
z Irmincia1 w dniu 19.08.2019 przez 22:29 Godz
z VillemoMR w dniu 18.08.2019 przez 21:02 Godz
z herodki w dniu 11.08.2019 przez 12:50 Godz
z sentanif w dniu 29.06.2019 przez 11:57 Godz
z Pulchniaczki w dniu 29.06.2019 przez 08:51 Godz
z Iwonka84 w dniu 26.06.2019 przez 20:55 Godz
z kusnierzasi w dniu 21.05.2019 przez 11:39 Godz
z ewelina85 w dniu 15.05.2019 przez 13:19 Godz
z Lidia N-ka w dniu 01.05.2019 przez 20:49 Godz
z BeataMirek w dniu 17.04.2019 przez 16:32 Godz
z Agnieszka111 w dniu 09.04.2019 przez 14:31 Godz
z Monella w dniu 24.01.2019 przez 17:46 Godz
z krolikbike w dniu 11.01.2019 przez 17:32 Godz
z agnieszkat w dniu 04.01.2019 przez 17:47 Godz