Przejdź do zawartości
  • Ważne informacje

    Drogi kliencie, czy chcesz korzystać ze wszystkich przydatnych funkcji i otrzymywać nowe przepisy z Monsieur Cuisine connect?

    Nasze zalecenie: Pobierz najnowszą aktualizację oprogramowania. Należy ją zainstalować przed pierwszym użyciem urządzenia. Wszystkim dotychczasowym klientom również stanowczo zalecamy przeprowadzenie aktualizacji. Dokładna instrukcja przeprowadzenia aktualizacji znajduje się tutaj.

  • Ważna informacja

    Od 22.11.2021 strona internetowa i aplikacja Monsieur Cuisine będą obsługiwane przez Lidl Stiftung. Dalsze informacje.

© NGV mbH, Fotografia: TLC Fotostudio
Halo, to jest przepis CookingPilot!
Dodaj przepis do ulubionych.

Przepis od: © Monsieur Cuisine

Omlet z rukolą, fetą i suszonymi pomidorami

MC connect
4 porcje
łatwe
Łączny czas: 0:30 h
Czas przyrządzania: 10 min
opublikowano: 08.10.2018
ostatnie zmiany: 09.10.2018
  • 6 jajek (wielkość M)
  • 50 ml śmietany (30% tł.)
  • ½ łyżeczki soli
  • szczypta pieprzu
  • 30 g rukoli
  • 100 g fety
  • 10 suszonych i marynowanych w oleju pomidorów

Wskazówki

za porcja:

  • wartość energetyczna
    1256 kj / 300 kcal
  • białko: 17 g
  • węglowodany: 3 g
  • tłuszcz: 24 g
Wskazówki
Czas przyrządzania
10 min
Łączny czas
0:30 h
  1. Jajka, śmietanę, sól i pieprz mieszać w pojemniku miksującym (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 4. Pojemnik dokładnie opłukać. Z arkusza papieru do pieczenia wyciąć kawałek, który będzie pasować do płytkiego wkładu do gotowania na parze (żeby płynne jajka nie mogły wyciekać).
  2. Rukolę umyć, otrząsnąć z wody, rozłożyć w wyłożonym papierem do pieczenia wkładzie. Ostrożnie wlać masę jajeczną i posypać ją pokruszoną fetą. Na koniec posypać osączonymi z oleju i pokrojonymi w paski pomidorami.
  3. Do pojemnika miksującego wlać 1 l wody. Płytki wkład z masą jajeczną razem z głębokim wkładem do gotowania na parze i pokrywą umieścić na pojemniku miksującym. Gotować, ustawiwszy program steamer. Gotowy omlet pokroić na 4 porcje, podać z sałatą i kromką bagietki.

Skończone!

Monsieur Cuisine życzy „Bon appétit!”