Smoothie marchewkowe

1. Marchewki umyć, obrać, pokroić na 3-cm kawałki i włożyć do pojemnika miksującego. Pomarańczę obrać, podzielić na ósemki, oczyścić z pestek, miąższ włożyć do pojemnika miksującego. Rozdrabniać składniki (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 6. Zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika.
2. Do pojemnika włożyć suszone żurawiny, ziarniste płatki owsiane, jogurt naturalny, mleczko kokosowe o temperaturze pokojowej, syrop z agawy oraz kostki lodu. Rozdrabniać wszystko na piure (z zatkniętą miarką), stopniowo zwiększając prędkość, 1 minutę 30 sekund/prędkość 6–10.
3. W razie potrzeby zawartość zgarnąć łopatką na dno pojemnika i ponownie miksować (z zatkniętą miarką) 20 sekund/prędkość 10.
4. Rozlać smoothie do dwóch szklanek, ozdobić chipsami kokosowymi i podać do picia.

RADY

Zamiast ziarnistych płatków owsianych można użyć dowolnego müsli.

Syrop z agawy można zastąpić łagodnym miodem.