Smoothie marchewkowe
MC plus
2 porcje
łatwe
Łączny czas:
0:10 h
Czas przyrządzania: 10
min
opublikowano:
31.03.2020
ostatnie zmiany: 23.01.2020
Wskazówki
Czas przyrządzania
10 min
10 min
Łączny czas
0:10 h
0:10 h
- Marchewki umyć, obrać, pokroić na 3-cm kawałki i włożyć do pojemnika miksującego. Pomarańczę obrać, podzielić na ósemki, oczyścić z pestek, miąższ włożyć do pojemnika miksującego. Rozdrabniać składniki (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 6. Zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika.
- Do pojemnika włożyć suszone żurawiny, ziarniste płatki owsiane, jogurt naturalny, mleczko kokosowe o temperaturze pokojowej, syrop z agawy oraz kostki lodu. Rozdrabniać wszystko na piure (z zatkniętą miarką), stopniowo zwiększając prędkość, 1 minutę 30 sekund/prędkość 6–10.
- W razie potrzeby zawartość zgarnąć łopatką na dno pojemnika i ponownie miksować (z zatkniętą miarką) 20 sekund/prędkość 10.
- Rozlać smoothie do dwóch szklanek, ozdobić chipsami kokosowymi i podać do picia.
RADY
Zamiast ziarnistych płatków owsianych można użyć dowolnego müsli.
Syrop z agawy można zastąpić łagodnym miodem.
Skończone!
Monsieur Cuisine życzy „Bon appétit!”