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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Receita de: © Monsieur Cuisine

Arroz de tomate e courgette com frango

MC plus
1 dose
fácil
Pronto em: 0:20 h
Tempo de preparação: min
Criado em: 02.10.2017
Últimas mudanças: 02.10.2017
  • 50 g de tomate
  • 50 g de courgette
  • 20 g de peito de frango
  • 25 g de arroz
  • 2 c. de sopa de sumo de laranja
  • 2 c. de chá de óleo de colza

Valores nutricionais

por dose:

  • calorific value
    959 kj / 229 kcal
  • protein: 8 g
  • carbohydrates: 25 g
  • fat: 10 g
Preparação
Tempo de preparação
min
Pronto em
0:20 h
  1. Faça um golpe em cruz no tomate, escalde-o com água fervente e pele-o. Depois remova-lhe o pedúnculo e as sementes. Lave a courgette e limpe-a. Corte o tomate e a courgette em cubos, lave o frango, enxugue-o com papel de cozinha e corte-o em cubos. Deite o arroz no acessório de cozer, deite 1 l de água no recipiente de mistura e coloque o acessório de cozer. Deite a carne e os legumes no acessório para vapor fundo e coloque-o no recipiente de mistura. Coza com a tecla Steamer/15 minutos. Esvazie o recipiente e deite nele a carne, os legumes e o arroz. Adicione o sumo de laranja e o óleo e reduza a puré durante 30 segundos/nível 4-7, aumentando gradualmente.
  2. Idade recomendada: A partir do 8.º mês

DICA:

O tomate pode provocar irritações no rabo dos bebés, por isso não lhes dê esta papa antes do 8.º mês, quando ele começa a ser mais bem digerido.

Pronto!

Bon appétit com o Monsieur Cuisine