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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Receita de: © Monsieur Cuisine

Nice cream de chocolate

MC connect
4 doses
fácil
Pronto em: 8:05 h
Tempo de preparação: min
Criado em: 26.06.2019
Últimas mudanças: 28.11.2019
  • 3 bananas (450 g)
  • 1 abacate maduro (200 g)
  • 30 g de cacau em pó
  • 10 g de xarope de agave

Valores nutricionais

por dose:

  • calorific value
    867 kj / 207 kcal
  • protein: 4 g
  • carbohydrates: 29 g
  • fat: 9 g
Preparação
Tempo de preparação
min
Pronto em
8:05 h
  1. Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos. Congele-as no congelador durante pelo menos 8 horas. O ideal é colocar as bananas pouco a pouco num tabuleiro revestido com papel vegetal, para que as rodelas não se colem entre si.
  2. Corte o abacate ao meio, retire-lhe o caroço e deite metade da polpa em pedaços no recipiente de mistura. Dê outra utilização ao restante abacate.
  3. Adicione os pedaços congelados de banana, o cacau e o xarope de agave e reduza a puré durante 30 segundos/nível 8 com o copo de medição colocado. Empurre a pasta para baixo junto à parede interior do recipiente de mistura com a espátula e reduza novamente a puré durante 15 segundos/nível 8 com o copo de medição colocado.
  4. Sirva imediatamente o nice cream.

 

DICA

Para uma variação, só tem de substituir uma banana (150 g) pela mesma quantidade de outros frutos, p. ex., framboesas ou morangos congelados.

 

 

Pronto!

Bon appétit com o Monsieur Cuisine

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