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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Receita de: © Monsieur Cuisine

Quiche de atum sem massa

MC plus
6 pessoas
fácil
Pronto em: 0:45 h
Tempo de preparação: 5 min
Criado em: 01.12.2017
Últimas mudanças: 01.12.2017
  • 100 g de gruyère
  • 3 ovos
  • 500 g de leite meio gordo
  • 100 g de farinha
  • ¼ c. de chá de sal
  • Pimenta
  • 1 lata de atum ao natural
  • Gordura para a forma

Valores nutricionais

por dose:

  • calorific value
    1151 kj / 275 kcal
  • protein: 22 g
  • carbohydrates: 17 g
  • fat: 13 g
Preparação
Tempo de preparação
5 min
Pronto em
0:45 h
  1. Pré-aqueça o forno a 180 ºC. Unte uma forma redonda com base amovível e reserve. Corte o gruyère em pedaços, deite-os no recipiente de mistura e pique-os com a tecla Turbo/10 segundos. Transvase. Deite os ovos, o leite, a farinha, o sal e a pimenta no recipiente de mistura e misture durante 40 segundos/nível 4. Distribua o atum escorrido pela base da forma, verta por cima o conteúdo do recipiente de mistura e deite por cima o gruyère. Coza durante 40 minutos. Sirva quente ou morno.

Pronto!

Bon appétit com o Monsieur Cuisine

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