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© NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio
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Receita de: © Monsieur Cuisine

Salada de couve-flor e brócolos

MC plus
4 pessoas
fácil
Pronto em: 0:05 h
Tempo de preparação: min
Criado em: 02.10.2017
Últimas mudanças: 02.10.2017
  • 150 g de botões de brócolos
  • 150 g de botões de couve-flor
  • 1 pimento amarelo
  • ½ molho de cebolinhas
  • 30 g de miolo de noz
  • 1 c. de sopa de azeite
  • 1 c. de sopa de vinagre de fruta
  • Sumo de ½ limão
  • 1 c. de sopa de mostarda
  • 1 c. de sopa de xarope de ácer
  • ½ c. de chá de sal
  • ¼ c. de chá de pimenta

Valores nutricionais

por dose:

  • calorific value
    502 kj / 120 kcal
  • protein: 4 g
  • carbohydrates: 8 g
  • fat: 8 g
Preparação
Tempo de preparação
min
Pronto em
0:05 h
  1. Limpe os botões de brócolos e de couve-flor e lave-os, limpe o pimento, corte-o em quartos e lave-o por dentro e por fora. Lave as cebolinhas e limpe-as. Deite os legumes, as cebolinhas, as nozes e os restantes ingredientes no recipiente de mistura e pique-os durante 10 segundos/nível 5.

Pronto!

Bon appétit com o Monsieur Cuisine