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© NGV mbH, Foto: Klaus Arras
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Receita de: © Monsieur Cuisine

Smoothie vegano de uva com kiwi

MC plus
2 copos
fácil
Pronto em: 0:05 h
Tempo de preparação: 5 min
Criado em: 26.02.2018
Últimas mudanças: 01.03.2018
  • 450 g de uvas verdes sem grainha
  • 2 kiwis
  • 1 banana
  • 100 ml de iogurte de soja
  • 100 ml de bebida natural de soja
  • 1 c. de sopa de xarope de agave ou de maçã
  • 2 cubos de gelo

Valores nutricionais

por copo:

  • calorific value
    1160 kj / 277 kcal
  • protein: 7 g
  • carbohydrates: 53 g
  • fat: 2 g
Preparação
Tempo de preparação
5 min
Pronto em
0:05 h
  1. Lave as uvas e reserve algumas para a decoração. Descasque os kiwis e a banana e reserve uma rodela de kiwi para a decoração.
  2. Deite todos os ingredientes no recipiente de mistura e reduza-os a um puré fino durante 1 minuto/nível 8. Decore com uma espetada de uva e kiwi e sirva imediatamente.

 

DICA:

Para uma variante não-vegana, utilize iogurte de leite gordo e leite gordo e adoce o smoothie com mel.

 

 

Pronto!

Bon appétit com o Monsieur Cuisine